人們常說“冬練三九，春練筋骨。”在這個充滿生機與希望的季節(jié)，宿遷市的一些小運動員們正以飽滿的熱情投入緊張的訓練中。他們或奔跑、或跳躍、或投擲，不斷加強體能訓練，時刻備戰(zhàn)。接下來，咱們一起走進訓練現(xiàn)場，感受他們的活力與激情。

　　在宿遷市擊劍隊訓練場，6名小隊員正緊跟著教練員的指導，進行專項訓練。他們喊著響亮的口號，全神貫注于每一次的揮劍與步伐。今年11歲的趙軒玉，身體修長，靈活矯健。寒假期間，她就一直在進行體能上的訓練。由于4月份就要參加一場全國擊劍公開賽，現(xiàn)在她正在查漏補缺，加強實戰(zhàn)經(jīng)驗。

　　13歲的孫搏遠曾在2024年東方濕地“鹽外杯”擊劍公開賽上，跨級別挑戰(zhàn)男子佩劍U14組別并奪冠，展現(xiàn)出卓越實力。但在同年齡的U12組別中，因兩場比賽間隔短，體力未完全恢復，惜獲季軍。為此，春季訓練，教練給孫搏遠增頻率、上強度，幫助隊員多維度發(fā)展。

　　擊劍小選手孫搏遠說：“練練力量和技術(shù)，復習一下之前訓練過的技術(shù)。每天（白天）訓練基本上是一到兩個小時，晚上要上一個小時的小課。周末要去徐州的省隊訓練，從周六的上午練到周日的下午，因為周日下午還要返校。”

　　目前，宿遷市擊劍隊在訓人數(shù)總共13人，人員配置較為齊全，教練為大家報名了全國各類賽事，迎接挑戰(zhàn)，幫助大家走向更高舞臺。

　　宿遷市擊劍隊教練李翱說：“今年的金牌，像全國比賽我們目標是至少要保證4 塊。像省級比賽，至少要保證2 到4 塊。目前來看，我們的人員配備以及我們的技術(shù)特點，以及在我們運動員家長的支持情況下，我作為教練還是很有信心的?！?/P>

　　在宿城區(qū)中長競走隊，小運動員們也正在教練帶領(lǐng)下加強訓練。十多名隊員跑完300米操場16圈，汗透衣衫。稍作休息后，大家又投入緊張的訓練中。

　　開春以來，教練在維持原有訓練頻次的情況下，增強了訓練強度。除了日常的跑步、拉伸和技巧練習，教練還引入了間歇性沖刺和耐力拉練，全面提升隊員們的體能、速度和意志力。

　　宿城區(qū)中長競走隊教練于點說：“是以打基礎(chǔ)為主，通過開春的訓練，孩子的成績，我們是希望在原有的基礎(chǔ)上有一點點成績突破的?！?/P>

　　體育場上，無論是擊劍、中長競走，還是投擲、短跳，這些小運動員們都在用自己的方式詮釋著對體育的熱愛和追求。在這個春天，他們不僅在訓練場上留下了辛勤的汗水，更在心中種下了夢想的種子。在未來的賽場上，他們一定能夠以更加出色的表現(xiàn)，為宿遷市體育事業(yè)增光添彩。